Osteochondrose wird oft als eine Krankheit bezeichnet, die durch den Übergang von einer Person zu einem direkten Weg, einer Krankheit einer zivilisierten Welt, verursacht wird. Tatsächlich ist die Ladung in der Wirbelsäule in modernen Menschen fast nie einheitlich verteilt, und Osteochondrose ist durch Beschädigungen an Bandscheiben gekennzeichnet. Jedes Jahr leidet diese Krankheit weltweit zunehmend an der Bevölkerung. In jedem Alter kann eine Person anfangen, Schmerzen, Anfälle und andere Manifestationen der Osteochondrose zu erleiden, die unter anderem auch eine Reihe anderer Krankheiten verursachen. Die Entwicklung der Krankheit wird nicht nur durch erbliche Faktoren oder Veränderungen im Zusammenhang mit dem Alter beeinflusst, wie früher, sondern auch durch eine Umweltsituation, die sich verschlechtert, Lebensmittel, die mehr Schaden als die Vorteile und andere Lebensbedingungen der Menschen im 21. Jahrhundert verursachen. Die häufigste Art der Osteochondrose ist die Lendenwirbelsäule, der zweite Platz wird durch die Osteochondrose der zervikalen Säule (zervikale Osteochondrose) besetzt.
Die Hauptursachen für Osteochondrose der Gebärmutterhalsregion
Die moderne Welt ist trotz der fortschreitenden Behandlungsmethoden, der Entwicklung von Wissenschaft und medizinischen Technologien, nach wie vor verschiedene Arten von Krankheiten, die mit der Wirbelsäule verbunden sind. Unter den wichtigen Ursachen für Osteochondrose kann Folgendes bezeichnet werden:
1. Ursachen der objektiven Natur, in der Gegenwart besondere Aufmerksamkeit auf seine eigene Wirbelsäule gelegt werden muss
- Erbliche Veranlagung: Osteochondrose kann vererbt werden. Wenn Verwandte diese Krankheit erlitten haben, müssen Sie alle möglichen vorbeugenden Maßnahmen ergreifen, um ihre Entwicklung zu verhindern
- Altersbezogene Veränderungen: Um zu altern, erzeugt der Körper selbst immer weniger nützliche Substanzen, die auch ein Rückgrat in einem gesunden Zustand beibehalten sollten. Damit Osteochondrosis sich langsamer entwickeln muss, müssen Sie sich um Ihren Jugendzustand kümmern
2. Die mit der Lebensweise einer Person verbundenen Gründe. Sie sind leicht zu beseitigen, wenn sie nicht stabil sind, und folgen den Prinzipien eines gesunden Lebensstils noch besser.
- Ernährung: Was eine Person direkt auf ihre Gesundheit isst. Eine bemerkenswerte und schnelle Verbesserung bringt die Ablehnung von Salz-, Zucker-, Mehl- und Fettgerichten, Produktverbrauch, zu denen Konservierungsmittel und Farbstoffe, Schokolade und Alkohol gehören. Im Gegenteil, es muss in die Diät einbeziehen, die bei der Konstruktion von Knochen und Knorpel helfen (z. B. AGIA MILK -Produkte)
- Übermäßiges Gewicht: Die natürliche Folge der Unterernährung ist eine Gewichtszunahme, was zu einer Erhöhung der Last der Wirbel führt
- Hypothermie: Jede Art von Unterkühlung, Entwürfe sollten vermieden werden. Wenn dies geschah, geschah es schnell, eine Behandlung zu erhalten und das Ende einzubringen
- Säulenverletzungen am Ende beeinflussen unweigerlich ihren Zustand
- Hypodinamie: Kleine Mobilität beeinflusst die Funktion aller Teile der Wirbelsäule negativ
- Die Intoxikation beeinflusst auch die Bandscheiben, die die Absorption nützlicher Mikroelemente verhindert. Rauchen und Alkohol sind die Hauptgründe für die Körpervergiftung.
- Stress: Es scheint, dass Schlafmangel, Depression, ein negativer emotionaler Zustand nicht mit den Beschwerden zusammenhängen, die mit der Osteochondrose der zervikalen Säule nachgewiesen werden. Dies ist jedoch nicht so
Symptome der Osteochondrose der Halsspalte
Die Behandlung der Osteochondrose der Halsspalte muss so bald wie möglich beginnen. Wie bei jeder Krankheit ist es viel schwieriger und die Folgen beeinflussen den ganzen Körper. Manchmal werden die Symptome einer Osteochondrose auf andere Krankheiten zurückgeführt. Im Falle einer Abweichung vom Standard müssen Sie sofort einen Arzt konsultieren und Ihren Lebensstil überprüfen. Zu den Symptomen einer zervikalen Osteochondrose gehören:
- Schmerzen, hauptsächlich in der okzipitalen Region, zwischen den Schulterblättern, im Nacken
- Gefühl auf den Schultern
- Fingerspitzen (hauptsächlich im Schlaf)
- Wenn aufgrund der Entwicklung der Osteochondrose der Gebärmutterhalsäule die Gehirnzirkulation verändert wird, eine oft schwindelerregende Person, die "Fliegen", die Flicker vor ihren Augen genannt werden
- Die Füße von Angina Pectoralis können falsch sein, wobei die Osteochondrose des Gebärmutterhalses Hotel häufig produziert wird
- Kopfschmerzen
- In einigen Fällen gibt es mit der Osteochondrose der Gebärmutterhalsregion sogar eine Verschlechterung des Sehvermögens
- Lärm, Überlastung, in den Ohren spielen. In einigen Fällen ist eine Verschlechterung der Anhörung möglich
- Aufgrund des Kopfkopfkopfes sind begrenzt
- Sauerstoffmangel, der bei Schwierigkeiten beim Atmen, Schnarchen sowie zu einer Erhöhung der Müdigkeit ausgedrückt werden kann
- Übelkeit und manchmal Erbrechen
- Schwankungen des Blutdrucks
In Ermangelung einer angemessenen Behandlung können Symptome akute Formen annehmen: Zum Beispiel kann die Lähmung der oberen Gliedmaßen auftreten, oft erscheint Hernie in der Gebärmutterhalsregion, der Traum wird aufgrund von Schmerzen verändert, das Gedächtnis verschlechtert sich.
Behandlungsmethoden und Vorbeugung der Osteochondrose der Halsspalte
Diät. Ein wichtiger Faktor, der zur erfolgreichen Behandlung der Osteochondrose der Gebärmutterhalsregion führt, ist die Einhaltung einer Diät, die nicht bedeutet, die meisten Produkte mit Osteochondrose aufzugeben. Um das Gewicht zu verringern, müssen Sie 4-5 Mal am Tag an der Bruchleistung einhalten.
Welche Produkte sind wichtig für die Wiederherstellung des Knorpelgewebes:
- Fleisch (fettarmes, nicht gebraten)
- Fisch und Meeresfrüchte
- Milchprodukte, zu denen Käse, Hüttenkäse, Kefir gehören
- Olivenöl
- Gemüse und Früchte, sowohl frisch, nicht konserviert noch eine andere Verarbeitung ausgesetzt. Brokkoli, Gemüse und Datteln sind besonders reich an Osteochondrose durch Calcium.
- Gruppen
- Nüsse und Samen
- Eier
- Magnesium kann Bananen, Gurken, Hafer, trockene Aprikose, Hülsenfrüchte "liefern"
Produkte, von denen Sie mit Osteochondrosis des Halses ablehnen müssen:
- Bäckerei und süß
- Fett, akute und salzige Lebensmittel
- Konserven
- karbonierte und alkoholische Getränke
- Fast Food Products
- Butter und Würste
- Fuerte -Tee und Kaffee
Mit der Osteochondrose muss sie 2. 5 - 3 Liter sauberes Wasser trinken, die restlichen Getränke werden nicht als Suppen angesehen.
Physiotherapeutische Verfahren. Diese Art der Behandlung wurde seit langem als eine hervorragende Methode zur Reduzierung von Schmerzen und Ödemen, die Verbesserung der Mikrozirkulation von Blut, Relaxation und Toxin -Eliminierung festgestellt. Unter den physiotherapeutischen Verfahren in der modernen medizinischen Praxis eine breite Palette von Möglichkeiten: 
- Elektrophorese und Galvanisierung
- Ultra -Frequenzverfahren (UHF)
- Magnetotherapie
- Ultraviolett
- Paraffin und Schlammbäder
- Kragenzonenmassage
Medikamente mit schweren Schmerzen, Medikamente, die sie reduzieren können, werden zur Linderung von Entzündungen eingenommen. Um den Mangel an Mikro- und Makroementen im Körper zu ersetzen, wird empfohlen, Vitamine und Lebensmittelzusatzstoffe einzunehmen, die das erforderliche Gleichgewicht wiederherstellen können, was heutzutage nur schwer mit Lebensmitteln mit Lebensmitteln erreichen kann. Ein guter Einfluss auf die Gebärmutterhalsregion hat Salben, die auch Entzündungen und Schmerzen reduzieren sollen.
Medizinische Sportunterricht. Die Bewegung bietet die Möglichkeit, eine andere Position einzunehmen. Da eine moderne Person inaktiv ist und häufiger Zeit in einer Sitz- oder Lügenposition verbringt, ist die Gymnastik, um die Wirbelsäule zu stärken, einfach unersetzlich. Übungen sollten keine Schmerzen, Beschwerden und zusätzlich verletzen. Mit der Osteochondrose der Gebärmutterhalsregion zielen Physiotherapieübungen zur Stärkung der Nackenmuskeln ab:
-
Auf dem Magen liegen, den Kopf (zurück) heben, ihn 1-2 Minuten in dieser Position halten, ihn im Stich lassen
- Drehen Sie Ihren Kopf in derselben Position nach links nach rechts
- Übung, die während des Arbeitstages leicht zu tun ist und auf dem Tisch sitzt: Mit den Handflächen, die auf der Stirn ruhen, für immer ("hinten"), drücken Sie die Arme auf dem Hinterkopf und ruhen auch den Kopf in Las Palmas und widerstehen sich.
- Diese Übung erfordert auch keine besonderen Bedingungen, um sich zu treffen: Drehen Sie den Kopf nach links und rechts und neigen Sie den Kopf in beide Richtungen zu den Schultern, den Neigungen des Kopfes nach vorne und rückwärts und der Rotation des Kopfes. Es ist besser, diese Übungen langsam während des Schwindels zu machen, der Unterbrechung
- Da die Gebärmutterhalsregion in direktem Zusammenhang mit anderen Teilen der Wirbelsäule steht, ist es wichtig, den Rücken zu stärken: Denn dies müssen Sie auf dem Rücken liegen, Ihre Beine in Ihrer Brust festziehen und rollen (sie muss auf einer harten Oberfläche erfolgen). Legen Sie auf dem Rücken, legen Sie Ihre Füße auf einen Stuhl und ziehen Sie Ihren Kopf auf die Knie. kniete, packte seine Hände hinter seinem Rücken und versuchte seine Knie mit seiner Stirn
Es wird empfohlen, mindestens wenige Minuten am Tag regelmäßig Übungen durchzuführen, da ihre Auswirkungen minimal sind. Es muss auch einen Schlafplatz richtig organisieren: die richtige Matratze (nicht mit einer flachen und festen Oberfläche gedrückt) und, was mit der Osteochondrose des Hals des Nackenbereichs äußerst wichtig ist, ein spezielles hartes Kissen in gewisser Weise für die richtige Position des Kopfes und des Nackens im Schlaf, es muss auch im Bett sein.
Beliebte Heilmittel. Trotz der Tatsache, dass Osteochondrosis eine Geißel einer modernen Person ist, haben die Menschen diese Krankheit lange Zeit gelitten, und daher hat die traditionelle Medizin viele Rezepte, um Schmerzen, Ödeme zu beseitigen, den allgemeinen Zustand und die Prävention zu verbessern:
- Für den externen Gebrauch zu Hause können Sie Salben und reiben: Die Beeren von Saúco Rojas werden mit 2/3 mit Alkohol gegossen und es für eine Woche wert; Dann kann diese Reibung verwendet werden; Die Hopfenkegel reiben mit Butter und reiben im Nackenbereich
- Für den internen Gebrauch werden Abkochungen erstellt, Infusionen werden ausgearbeitet, Kräuter werden ausgearbeitet: Es wird empfohlen, die Kräutertees gemäß dem Gras von San Juan, der Glocke, der Hopfen - 2 Esslöffel Gras durch 0.
Vergessen Sie nicht, dass die Osteochondrose der Halsspalte zur Behandlung der Osteochondrose ergriffen wird, und vergessen Sie nicht, dass die Prävention von Krankheiten immer wirksamer ist. Darüber hinaus erfordert jede Krankheit einen integrierten Behandlungsansatz, da die Auswirkung im gesamten Körper als Ganzes bereitgestellt werden muss.